上一篇文章已经给大家介绍了头发形成干枯原因。

都说好看的发型对于颜值很加分，但是要靠好的发质的才能加持。

今天就给大家讲下如何改善头发干枯的状态。

一、食补护发

如果想要确确实实的改善干枯毛躁的头发，你首先选择的是由内而外调养才能彻底的改善头发的状态。

修复受损的头发也没有什么快速有效的方法，只能通过由内往外给头发做调养，调整饮食规律才可以达到治标治本的效果，通过“吃”来养出一头健康靓丽的头发。

头发干枯发质可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、B、碘的食物，比如核桃、芝麻、黑豆、芥菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，它们不仅可以补足头发流失掉的营养，从根源的位置修复受损的头发，让头发慢慢的恢复到自然健康的状态。

但是，你补的同时也要避免少吃一些脂肪类食物和辛辣甜腻的食物，因为这些食物可能会让你的头发皮脂腺分泌过剩，造成阻塞，导致发质变得干枯。

二、物理防晒

其实头发是非常的脆弱的，夏天的时候长时间暴露在太阳底下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏，这样就会让毛鳞片打开或剥落，头发看起来就像“枯草”一样。

虽然市面上有许多的护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒可以说任何护发产品都是难以抵挡的，所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开防护伞，或者是选择戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒才可以真正的?；ね贩⒚馐茏贤庀叩纳撕?。

三、经常按摩头皮

经常用手指按摩头皮可以促进头发健康。按摩前，一定要先洗手再按摩，注意按摩手法正确。

四、正确的洗护产品

使用正确的洗护用品是保持头发健康不可缺少的一环。干性发质、过软发质、碱性发质不宜使用去污力较强的洗发剂或弱酸性洗发剂，洗后应使用护发素或发膜使发丝保持光亮顺滑。

五、温柔对待头发

头发要记得常梳头，有的人可能常年习惯披发每天早上起来抓一抓就可以了，长时间梳头头发会打结，于是每次梳头只能用暴力解决。所以不管是梳头发、洗头发、吹头发，都要对头发温柔一些。

改善头发干枯状态，瑷丝坊有秘诀

秘诀1—滋养柔顺洗发露

功效：能活血，加速血液循环，促进头发营养供给，滋养头发

秘诀2—滋养护发素

功效：能深层滋润发丝，用后它能闭合毛鳞片，头发光泽，柔滑而不油腻，主要冬天还可以防止静电。

秘诀3—花开盈润免洗精华发乳

功效：不仅可以保湿润发，增亮发色，修复受损发质，令秀发持久顺滑亮丽。

秘诀4—水份平衡喷雾搭配鲨鱼油

（图1水份平衡喷雾）

鲨鱼油

功效：首先水份平衡喷雾可以防止紫外线，防静电、给头发补充水分，全面修复我们受损的发质，搭配上鲨鱼油使用不仅补水锁水又能避免水分营养的流失。